2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1257 kcal
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脂質: 108.91g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 21.28g.
朝食: Hintz Cocoa, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Clarified Butter Ghee, Basterma Basterma, Coffee, Egg. 昼食: Pecan Nuts , Clarified Butter Ghee, Chicken Breast, Chicken Shawarma (No Carbs) Chicken Shawarma, Black Olives, Walnuts, Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Green Snap Beans (Frozen). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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