2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1286 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: EuroCompany Cocco Essiccato, Milbona Skyr Vaniglia, Primia Frollini Ripieni di Mela. 昼食: Rio Mare Tonno Leggero, Patate Crude, Lidl Zucca Delica. 夕食: Cacioricotta, Pomodori Ciliegini, Conad Pasta Integrale, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 軽食/その他: Lyttos Yogurt Greco 0% , Primia Frollini Ripieni di Mela , Milbona Skyr Vaniglia, EuroCompany Cocco Essiccato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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