2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
2254 kcal
|
脂質: 97.44g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 193.30g.
朝食: Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Бурже Хлебцы Шведские, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, ВкусВилл Сливки 10%, Дыня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Петелинка Шашлык из Грудки, Шашлык из Свинины, Перекресток Голень Куриная Гриль , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы (6). もっと...
|
体重に変化ありません
|