2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2564 kcal
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脂質: 104.23g | たんぱく質: 149.87g | 炭水化物: 247.06g.
朝食: Patros Feta , Marmelade, Gutfried Putensalami, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Edeka Gute Laune Brötchen. 夕食: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Thunfisch in Wasser (Konserviert), G.A. Müller Rindswiener. 軽食/その他: Magnum Classic (86g), Edeka Gute Laune Brötchen. もっと...
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2815 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 浴びる - 46 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 7 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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