2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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567 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 27.27g | 炭水化物: 82.35g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ясный Луг Молоко 1,5%, Чернослив, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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