2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
1343 kcal
|
脂質: 82.80g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 33.21g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сырники, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 昼食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%. もっと...
|
|
1664 kcal
|
運動:
料理 - 45 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 30 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|