2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1343 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 113.92g.
朝食: Сыр Рикотта 30%, Масло Подсолнечное, Чай, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. 昼食: Гречка Отварная, Рогачев Молоко 2,5%. 夕食: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Петровская Слобода Кофе 3В1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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