2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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3480 kcal
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脂質: 115.65g | たんぱく質: 112.56g | 炭水化物: 388.26g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Brioche Bread, Gocciole Biscotti. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Conad Salatini Mix , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Birra, Risotto Salsiccia, Pane Bianco, Salame. 軽食/その他: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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