2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
1222 kcal
|
脂質: 32.05g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Сливы, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Оливковое Масло, Lindt Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Сухая Рисовая Лапша, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Сладкий Лук, Помидоры. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Рис Вареный. 軽食/その他: Телятина Отварная, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|