2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2016 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 230.18g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Corned Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Strawberry Yoghurt, Tesco Raspberries, Benecol Benecol Light, Strawberries, White Bread. 夕食: Sainsbury's Chocolate Mousse, Cabernet Sauvignon Wine, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Aldi Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Plums , Jacob's Cream Crackers. もっと...
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3159 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 10 時間, 座る - 2 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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