2008年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 21日:
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890 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 93.11g.
朝食: benefiber, cheese, fat free eggs, veggie sausage. 昼食: sesame ginger dressing, low carb bbq sauce, kale, veggie chicken. 夕食: milk, organic raisin bran, balsamic vinegar, olive oil, asparagus. 軽食/その他: peanut butter, fudgesicle, tortilla chips, salsa, laughing cow. もっと...
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2106 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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