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55-24'7
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1893 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 160.63g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Manzana, Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Patatas Cocidas, Mascato Medallones de Merluza del Cabo. 軽食/その他: Hacendado Lomo de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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