2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
1914 kcal
|
脂質: 98.47g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сгущенка, Сырники Домашние, Говядина Отварная. 昼食: Rich Гранатовый Сок, SPAR Оладьи из Печени . 夕食: Помидоры, Мёд, SPAR Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Арбуз. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|