2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1907 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Gardani Prosciutto Cotto Nazionale, Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Barilla Spaghetti N.5, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fettina di Vitello, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Prugne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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