|
Средняя калорийность с Пн по Пт 2011.
Две силовых продолжительностью 45 минут.
|
49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
2333 kcal
|
脂質: 112.08g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 229.14g.
朝食: Булочки с Льняным Семенем, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Цукини, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Вермишель, Помидоры. 夕食: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Оладьи из Кабачков Цукини. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%, Слада Десерт Картошка, Тимоша Халва Арахисовая, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|