2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1681 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah. 昼食: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Putih Telur, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Mangga, Wafer Coklat. 夕食: Minyak Nabati, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kurma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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