2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1312 kcal
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脂質: 115.55g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 28.51g.
朝食: Kraft Singles American Cheese, McDonald's Sausage Biscuit with Egg (No Biscuit). 夕食: Dole Spring Mix Salad, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Gorgonzola Cheese Crumbles, Frank's Red Hot Sauce, Boneless Center Cut Pork Loin. 軽食/その他: Sprouts Farmers Market Hot Pepper Jack Cheese, Superior Nut Company Salted Roasted Pecans, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Sweet'N Low Sweet'n Low, Market Basket Heavy Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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