2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
2172 kcal
|
脂質: 112.44g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 214.53g.
朝食: Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, Перекресток Пицца Домашняя. 昼食: Край Каравай Булочка с Вишней , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Чай, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Чай, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Беллакт Творог 8%, Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|