2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1221 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 31.66g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Minyak Goreng, Kwetiau, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 昼食: Pepaya, Keju Cheddar, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 夕食: Saus Tomat, Minyak Wijen, Telur Rebus, Rumput Laut Panggang, MISOA, Nasi Merah. 軽食/その他: Saus Tomat, Kwetiau, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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