2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
728 kcal
|
脂質: 34.04g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 88.23g.
朝食: O'Zera Конфеты Truffle, O'Zera Конфеты Truffle, Печенья, Мирамар Крабовые Палочки, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Тунец, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Магнит Слива, Магнит Слива. 夕食: Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
|
518 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 55 分, Apple Health - 21 時間 5 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|