2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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2582 kcal
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脂質: 107.88g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 302.24g.
朝食: Quaker Stila Fit, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Mayonesa Light, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Plátano Macho, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Nestlé Kit Kat Chunky , Doritos Diablo , Jell-O Gelatina Light. 軽食/その他: Ruffles Queso, Mayonesa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lala Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Bolillo, Doritos Diablo , Coca-Cola Bevi, Empanadas de Jamon y Queso. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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