2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1388 kcal
|
脂質: 93.81g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 88.46g.
朝食: Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Provolone Cheese , Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Hass Avocado, Hood Large Curd Cottage Cheese. 夕食: Onions , Bell Peppers, Deli Sliced Ham, Ground Beef, Gaspar's Chourico, Italian Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Pizza Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. 軽食/その他: Emerald Cocoa Roasted Almonds, Babybel Mini Light Cheese, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Coffee, Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Hershey's Unsweetened Cocoa. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|