2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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541 kcal
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脂質: 17.40g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Magro, Cereais de Arroz (Enriquecido). 昼食: Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Marfrig Carne Moída . 夕食: Omelete. 軽食/その他: A Vaca Que Ri Queijo Fundido, DIA Tortitas de Arroz Integral, Doces Mais Fit Mousse de Chocolate Zero . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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