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Weighing in early this week to see if I’m still on track... and I am ! 🙌🏽
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Instant Coffee (made from Powdered), Shady Maple Farm 100% Pure Organic Maple Syrup, Baking Soda , Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Coconut Sugar, Lemon Peel , McCormick Pure Vanilla Extract, Whole Milk, Polly-O Old Fashioned Ricotta Cheese, Food Club Large Egg. 昼食: Dole Chopped Salad Kit Pomegranate, Glutino Gluten Free Breadcrumbs , Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Red Onions, Bell Peppers, Scallions or Spring Onions , Thyme , Gold Peak Slightly Sweet Tea, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Sweet Potato . 夕食: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. 軽食/その他: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Raspberries , Strawberries , Blackberries . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Wow! On track? That's like... Flying ✈! 😁
2019年 08月 30日 投稿者: melissatwa
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That's a great track - Whoo hooo!
2019年 08月 30日 投稿者: UK cats
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2019年 08月 30日 投稿者: Erquiaga
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2019年 08月 30日 投稿者: dekecrack23
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2019年 08月 30日 投稿者: Alnona
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Down 5.6 pounds in 16 days❤️👍💪👏
2019年 08月 31日 投稿者: jcmama777
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Thank you all for your continued encouragement. My FS cheerleaders! I’m so glad I found this platform.
2019年 08月 31日 投稿者: MsJay_Get_Fit
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*waves pom poms* Rah Rah Rah, soon you will be MsJay_Got_Fit! Amazing work!
2019年 09月 1日 投稿者: Raeliss
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