2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1156 kcal
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脂質: 17.67g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Banana, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Melancia, Peixe Empanado Frito, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. 夕食: Skol Cerveja. 軽食/その他: Crackers de Trigo Integral. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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