2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 70.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Lätta Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Atria Lördagskorv, Göteborgs Smörgåsrån. 昼食: ICA Kanelkakor, Lätta Smör, Göteborgs Smörgåsrån, Gouda eller Edamer Ost. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Garant Mörk Choklad 72%, Lay's Barbecue. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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