2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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2013 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 142.98g | 炭水化物: 202.33g.
朝食: Egg White, Egg. 昼食: Steak, Trader Joe's Organic Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Brown Rice, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard. 夕食: Yogurtland Dutch Chocolate Frozen Yogurt, In-N-Out Meat Patty, In-N-Out Hamburger with Onion (No Spread). 軽食/その他: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel). もっと...
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週に8.3 kg減量中
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