2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
595 kcal
|
脂質: 21.80g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: Boiled Egg, Great Value Bacon Em Fatias, Cocoa Powder, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|