2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1770 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 235.81g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сахарный Песок, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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