2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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3237 kcal
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脂質: 225.40g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Magro Açúcar Mascavo Light, Café, Queijo Minas. 昼食: Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Tomates. 夕食: Doce de côco com amendoim low carb, Piraquê Biscoito de Maizena, Piraquê Biscoito de Maizena, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Bohemia Cerveja Pilsen, Torresmo. 軽食/その他: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Queijo Minas, Café, Biscoito de Amendoim Lowcarb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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