2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
973 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 夕食: Банан, Какао, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|