2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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875 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 78.17g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Brócolis Cozido, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Macarrão de Abobrinha. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Patinho Bife, Carrefour Pepino em Conserva , Palmito. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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