2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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638 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 40.34g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Omleti. 昼食: Vip İce Coffee Classic. 夕食: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinyağı. 軽食/その他: Jalapeno. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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