2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1303 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Tapioca de Queijo. 昼食: Purê de Batata, Alface Americana, Arroz com Cenoura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Tapioca de Queijo, Ovo Frito. 軽食/その他: Isis Iogurte Salada de Frutas, São Braz Granola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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