2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
2095 kcal
|
脂質: 80.19g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 220.00g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, ВкусВилл Сливки 10%, Семга на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . 昼食: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Лента Кукуруза Отварная, Малина, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Бурже Хлебцы Шведские, Семга на Гриле. 夕食: Рогачев Сгущенка, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|