eastb1の日記, 2013年 01月 24日

2013年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 24日:

285 kcal

脂質: 6.50g | たんぱく質: 4.50g | 炭水化物: 57.50g. 朝食: Pure Clover Honey, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Washington Red Delicious Apples. もっと...

2167 kcal

運動: showering - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運転 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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