2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1250 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Сливочное Масло, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Паутинка, Морковь, Картошка Вареная, Лук, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Бахетле Перемяч . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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