2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1241 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 83.49g.
昼食: リンゴ, なし. 夕食: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, 山芋, 馬肉, 日清フーズ 青の洞窟 バーニャカウダ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, トマト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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