2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1099 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Атлантическая Треска, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сливки 20%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Сливочное Масло, Кофе, Батон Нарезной. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 夕食: Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Атлантическая Треска, Картошка Печеная, Лук. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|