2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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2136 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 208.77g.
朝食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Ермолино Сосиски Молочные. 昼食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Ермолино Сырники с Изюмом. 夕食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Макфа Паутинка. 軽食/その他: SPAR Шаурма с Курицей , Coca-Cola Кола. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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