2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1339 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Семена Льна, Алексеевское Сгущенное Молоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Увелка Мука Гречневая, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Говядина Отварная, Кудесница Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чеснок, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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