2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1222 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores. 昼食: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Hacendado Chuleta Cerdo Aguja. 夕食: Cerveza con Limon, La Selva Bacon, Tomates, Lechuga, Huevo Frito, Pan Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 軽食/その他: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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