2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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883 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Penne all'Arrabbiata, Zucchine Trifolate. 夕食: Cognac, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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