2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1156 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Eti Karam Gurme Gofret. 昼食: Et Döner. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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