2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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399 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 52.62g.
朝食: Doğal Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. 軽食/その他: Mesir Macunu. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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