|
Yes !
met sprongetjes maar oh zo blij dat dit lukt
nu nog inname koolhydraten verminderen en vetten nog iets omhoog - de verhoudingen kloppen nog niet helemaal
|
115.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1714 kcal
|
脂質: 126.73g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 66.29g.
朝食: Boter, AH Gerookte Bacon, Gebakken Ei. 昼食: Devos Lemmens Tartare, Tijgerbol, Gemengd Gehakt, Milbona Maasdam La Crème , Delhaize Kerstomaat, AH Dunne Maiswafels Paprika, Delhaize Rucola. 夕食: Kip Drumstick. 軽食/その他: IJsboerke Caramel & Cream, Alesto Macadamia Noten Geroosterd en Gezouten, Amandelen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|