2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1434 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 220.08g.
朝食: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами. 軽食/その他: Штолле Пирог с Брусникой, Яблоки Белый Налив. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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