2010年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 13日:
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1684 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: marathon protein, marathon protein. 昼食: lite vanilla yogurt kroger, greek yoplait yogurt, smart ones spicy szechuan style. 夕食: shreaded cheese, kroger deli turkey, wheat bread kroger, lean cuisine pot stickers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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