2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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655 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Кленовый Сироп, Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 夕食: Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Биточки из Киноа и Сладкого Перца, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Избенка Ряженка 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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