2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1461 kcal
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脂質: 93.03g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Лента Котлеты Куриные . 軽食/その他: Мираторг Нагетсы с Сыром . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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